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una scarpa completamente minimale non

 
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Labi1995


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MessagePosté le: Mer 15 Aoû - 06:27 (2018)    Sujet du message: una scarpa completamente minimale non Répondre en citant

Gli autori dello studio hanno monitorato gli eventi di infortunio (un infortunio è stato un incidente che ha causato 3 serie perse consecutive) e dolore con la corsa in diversi punti durante la durata di 12 settimane dell'esperimento. Un totale di 23 feriti sono stati segnalati dai 99 corridori oltre i 12 -tempo di allenamento settimanale (incidenza infortuni = 23,2%). I risultati degli infortuni tra i gruppi sono stati distribuiti come segue: 4/32 (13%) nella Nike Pegasus è stata ferita, 12/32 (38%Nike Air Vapormax Mujer ) nella Nike Free 3.0v2 è stata ferita, 7/35 (20%) nella VFF Bikila il gruppo è rimasto ferito. Il rischio di lesioni era significativamente più alto nel gruppo Nike Free rispetto ai gruppi Vibram e Nike Pegasus. Il rischio di lesioni non era significativamente diverso tra i gruppi Vibram e Nike Pegasus. I risultati del dolore durante la corsa erano per lo più non significativi, con solo dolore al polpaccio / shin nei corridori minimalisti completi che erano significativamente più alti. Basandosi su un'analisi statistica dei risultati, Gli autori concludono: "Sulla base dei dati sugli eventi di lesione, c'è una maggiore probabilità di subire un infortunio con calzature Nike Air Max 2017 Mujer minimaliste, in particolare con le condizioni minimaliste parziali." (Non sono d'accordo con questo fraseggio poiché il rischio di lesioni non era elevato nel gruppo Nike Air Max 90 Mens Vibram)
Il primo punto che tratterò è la dimensione del campione. Le persone si lamenteranno che le dimensioni del campione qui sono troppo piccole, in particolare il numero di persone ferite in ciascun gruppo. Tratterò questo dicendo che studi come questo richiedono molto tempo, sono costosi e non facili da eseguire. Quindi, dobbiamo lavorare con ciò che abbiamo. Detto questo, penso che i piccoli campioni abbiano impedito l'identificazione di alcune possibili differenze significative tra i gruppi (ad esempio, il gruppo Pegasus era oltre il 70% femminile, mentre i gruppi Free e VFF erano più vicini a 50-50 maschi e femmine). Il tasso di lesioni più elevato (20% Nike Air Max 95 Damskie vs 13%) nel gruppo Vibram ha rappresentato una differenza significativa se sono stati impiegati campioni più grandi? Forse, ma dobbiamo ancora lavorare con i dati di Nike Air Pegasus 83 Hombre fronte a noi. Usiamo le statistiche per un motivo, e le statistiche qui dicono nessuna differenza di rischio tra i due gruppi. Per un esempio, se volessimo ignorare le statistiche e giocare al gioco di tendenza con i dati, troveremmo che il gruppo Nike Free aveva il minimo dolore allo stinco / al polpaccio (è di 4 mm protettivo per il polpaccio / lo stinco rispetto a 12 mm e 0 mm ???), ma ha avuto il maggior dolore alle ginocchia (caso plausibile per mancanza di cambiamento di forma che interagisce con meno cuscino?). Ma non possiamo farlo perché le statistiche dicono che le differenze non sono significative. Il tasso di infortuni nel gruppo Nike Free 3.0 era in Adidas Superstar Womenseffetti piuttosto elevato e il rischio di lesioni era significativamente più alto che nelle altre due scarpe. Tuttavia, nella trama di Kaplan-Meier (Figura 2 nel documento)Adidas Superstar Femme  e nelle tabelle presentate nei dati supplementari, il rischio di lesioni nel Vibram Fivefingers non era significativamente diverso dal Pegasus (ad esempio, intervallo di confidenza per il rischio assoluto la riduzione di VFF rispetto a Pegasus si sovrappone a zero, l'intervallo di confidenza per il rischio relativo in VFF relativo a Pegasus si sovrappone al 100% o 1 - statistici, correggimi se ho torto sulla mia interpretazione!). Quindi in realtà, questo studio dimostra che la transizione a correre in una scarpa completamente minimale non è più rischioso (o migliore) quando si tratta di ferire che continuare a correre in una scarpa tradizionale come il Pegasus. Nike Air Presto Mujer Si sta spostando su una scarpa ammortizzata ma più minimale come la Nike Free 3.0 che pone un rischio maggiore, e gli autori sospettano che ciò possa essere dovuto al fatto che la moderata quantità di cuscino nella versione Free non è sufficiente per incoraggiare la modifica della forma, e non è è abbastanza per proteggere i corridori che continuano a correre come hanno fatto con una scarpa pesantemente ammortizzata come il Pegaso. Ha senso per me (e interessante personalmente dal momento che il Free 3.0 è stato il mio gateway-shoe per il minimalismo!). Gli autori non parlano molto del dolore, principalmente perché la maggior parte delle differenze osservate non erano significative (penso che l'effetto campione giocare qui). L'unica differenza significativa osservata è stata che i corridori nel Vibram Fivefingers minimale hanno Nike Air Max 90 Damenriportato un maggiore dolore al polpaccio / stinco. La mia ipotesi è che questo era principalmente dolore al polpaccio (non lo specificano), poiché un periodo di dolore iniziale al polpaccio è quasi universalmente sperimentato da coloro che passano a scarpe minimali (me compreso). Gli autori dello studio spiegano questo come segue


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